اختيار مرتبة النوم: العرض، السماكة، قيمة R، وقابلية الطي

إجابة سريعة

طابق الوسادة مع جسمك وأبرد ليلة متوقعة، وليس مع ورقة المواصفات. اشترِ عرضًا لا يقل عن 20 بوصة لكيس النوم المومياء، و25 بوصة إذا كنت تتحرك كثيرًا أو تستخدم لحافًا؛ اختر سمكًا من 2.5 إلى 3 بوصة للنوم على الجانب؛ واختر قيمة R من 2 إلى 3 للصيف، ومن 3 إلى 5 لثلاثة فصول، و5 أو أعلى للشتاء. ثم تحقق من الحجم المضغوط والوزن مقابل المساحة المتبقية في حقيبتك.

تقوم وسادة النوم بمهمتين: فهي تخفف الضغط عن جسمك وتمنع حرارة جسمك من التسرب إلى الأرض. معظم الناس يشترون بناءً على السمك فقط، ثم يتساءلون لماذا ينامون ببرودة أو يستيقظون بآلام في الوركين. الأرقام الأربعة التي تحدد حقًا جودة نومك هي العرض والسمك وقيمة R والحجم المضغوط.

يقدم لك هذا الدليل قواعد قرارات ملموسة لكل منها، بالإضافة إلى المفاضلات التي تقبلها عندما تختار وسادة أخف أو أدفأ. وهو مكتوب للمتنزهين الذين يريدون وسادة تناسب أجسادهم، وحقيبتهم أو لحافهم، وأبرد رحلة يقومون بها فعليًا.

ابدأ بالعرض: الرقم الذي يخطئ فيه معظم الناس

يبلغ عرض الوسائد القياسية حوالي 20 بوصة، وهو مناسب إذا كنت تنام على ظهرك كالتمثال وتستخدم كيس نوم مومياء. إذا كنت تتقلب، أو تنام على جانبك، أو تستخدم لحافًا، فستشعر أن عرض 20 بوصة ضيق بحلول الساعة 2 صباحًا. وسادة بعرض 25 بوصة تضيف راحة مع عقوبة وزن صغيرة، وتتناسب بشكل أفضل مع اللحاف لأن ذراعيك وكتفيك تبقى على الوسادة بدلاً من أن تتدلى من الحافة.

قم بقياس كتفيك ومرفقيك، ثم أضف بوصة أو اثنتين. إذا كان كتفيك أعرض من الوسادة، فستشعر بالأرض من خلال الحواف. للأزواج، توفر وسادتان بعرض 25 بوصة جنبًا إلى جنب مساحة نوم مشتركة قابلة للاستخدام، ولكن تأكد من أن أرضية خيمتك واسعة بما يكفي قبل الالتزام.

• النائمون على الجانب ومستخدمو اللحاف: اختر عرض 25 بوصة أو أكثر.
• النائمون على الظهر في كيس نوم مومياء: عرض 20 بوصة قابل للاستخدام، ولكن 23 بوصة هو الخيار الافتراضي الأكثر أمانًا.
• إذا كنت بين المقاسات، فاختر مقاسًا أكبر في العرض قبل أن تختار مقاسًا أكبر في السمك.

السماكة: الراحة وحماية الورك

السماكة تتعلق بالراحة وليس الدفء. بوصتان ونصف هي الحد الأدنى العملي للنوم على الجانب على أرض صلبة؛ ثلاث بوصات أو أكثر تمنحك توسيدًا حقيقيًا وتساعدك على تجنب الارتطام عند الضغط على الورك أو الكتف في الوسادة. الوسائد القابلة للنفخ تشعر بالفخامة أكثر من الرغوة المغلقة المسام عند نفس السماكة لأن الهواء يوزع الضغط بشكل أفضل.

هناك مفاضلة: الوسائد الأكثر سماكة عادة ما تكون أثقل وزنًا وأكبر حجمًا، والوسائد السميكة جدًا قد تشعر بعدم الثبات على الأرض المنحدرة. إذا كنت تنام في الغالب على ظهرك وتحرص على الجرامات، فقد تكون 2 بوصة كافية. إذا كنت تستيقظ مع خدر في الوركين، فإن السماكة هي أول شيء يجب زيادته.

• النائمون على الجانب: 3 بوصة أو أكثر.
• النائمون على الظهر: غالبًا ما يكون من 2 إلى 2.5 بوصة كافيًا.
• النائمون على البطن: أعط الأولوية للعرض والسطح المستوي على السمك الزائد.

قيمة R: طابقها مع أبرد ليلة

تقيس قيمة R مقاومة فقدان الحرارة. إنها الرقم الأكثر أهمية للبقاء دافئًا، وهي مستقلة عن السمك. يمكن أن تكون وسادة رقيقة بقيمة R عالية أكثر دفئًا من وسادة سميكة بقيمة R منخفضة. استخدم أدنى درجة حرارة ليلية تتوقعها في الرحلة، وليس درجة الحرارة أثناء النهار، وأضف هامشًا للرياح والأرض الرطبة.

للتخييم في الصيف، تكون قيمة R من 2 إلى 3 كافية عادةً. للرحلات في ثلاثة فصول مع صباحات باردة، استهدف قيمة من 3 إلى 5. للتخييم في الشتاء أو الثلوج، ابحث عن قيمة 5 أو أعلى. إذا كنت تمتلك وسادة ذات قيمة R منخفضة، يمكنك توسيعها بوضع وسادة رغوية مغلقة الخلايا تحتها، لكن ذلك يزيد من الحجم ويساعد فقط إلى حد ما.

• الصيف: قيمة R من 2 إلى 3.
• الثلاثة فصول: قيمة R من 3 إلى 5.
• الشتاء والثلوج: قيمة R 5 أو أعلى.
• نائم بارد؟ أضف 1 إلى قيمة R المستهدفة الخاصة بك.

قابلية التعبئة والوزن: المساحة المتاحة فعليًا

يحدد الحجم المعبأ ما إذا كانت الوسادة تناسب حقيبتك أم يجب أن تعلق بالخارج. الوسائد القابلة للنفخ تنضغط صغيرة ولكنها تستغرق وقتًا للنفخ وقد تثقب؛ وسائد الرغوة المغلقة الخلايا مقاومة للقصف وفورية ولكنها ضخمة. إذا كنت مسافرًا أو تستخدم حقيبة نهارية صغيرة للرحلات الليلية، فإن الحجم المعبأ يهم أكثر من أونصة أو اثنتين من الوزن.

تحقق من الأبعاد المعبأة مقابل داخل حقيبتك، وليس الحجم المدرج. وسادة أطول بمقدار 1 بوصة قد تجبرك على إعادة ترتيب كل شيء. الوزن يهم أكثر في الرحلات الطويلة، لذا قارن الوسائد بنفس العرض وقيمة R بدلاً من المقارنة عبر الفئات.

• قابل للنفخ: أصغر حجم عند الطي، يحتاج وقتًا للنفخ وعناية من الثقوب.
• رغوة مغلقة المسام: فوري، متين، ضخم.
• ذاتي النفخ: حل وسط، أثقل مقابل الدفء.
• قم بقياس الأبعاد الداخلية لحقيبتك قبل الشراء.

قواعد اتخاذ القرار لشراء حصيرة النوم

• إذا كنت تنام على جانبك: اختر عرضًا لا يقل عن 25 بوصة وسُمكًا لا يقل عن 3 بوصة. العرض يبقي كتفك على الوسادة، والسُمك يبقي وركك بعيدًا عن الأرض. أولوية العرض والسُمك على بضع أونصات من الوزن.
• إذا كنت تستخدم لحافًا: اختر عرضًا لا يقل عن 25 بوصة وقيمة R مساوية أو أعلى من تصنيف حقيبتك. اللحاف لا يحتوي على عزل سفلي، لذا تقوم الوسادة بهذه المهمة. الوسادة هي عازلك؛ لا تقلل من حجمها.
• إذا كنت تخيم في درجات حرارة متجمدة: اختر قيمة R 5 أو أعلى وفكر في وسادة ذات عزل عاكس أو متعدد الطبقات. تحقق من الحجم المعبأ لأن وسائد الشتاء عادة ما تكون أكبر حجمًا. الدفء أولاً، مساحة الحقيبة ثانيًا.
• إذا كنت من محبي التنزه السريع والخفيف في الصيف: غالبًا ما تكون وسادة بعرض 20 بوصة وسمك من 2 إلى 2.5 بوصة مع قيمة عزل R من 2 إلى 3 كافية. وفر الوزن هنا إذا كنت تنام دافئًا وعلى ظهرك. لا تدفع ثمن دفء شتوي لن تستخدمه.

وسادتان توضحان المفاضلات

• وسادة نوم معزولة قابلة لإعادة الشحن UL: اختيار ممتاز من مجلة Backpacker. يستخدم حواجز رأسية أضيق تمتد عبر الجسم لتكوين سطح نوم أملس. تصميم الحاجز المتقاطع يهدف إلى الراحة والثبات، وهو أمر مهم إذا كنت تغير وضعيتك أثناء الليل. كوسادة معزولة، تناسب الاستخدام في ثلاثة فصول حيث تريد الدفء دون طبقة إسفنجية ضخمة.
• وسادة نوم معزولة Elevate XL: مصممة للتنزه في الصيف وحتى الرحلات الشتوية الباردة، مع ثلاث طبقات من العزل الحراري العاكس المعلقة بشكل مستقل باستخدام حواجز داخلية لتوفير عزل لـ 4 فصول مع الحفاظ على الحجم والوزن منخفضين. إذا كانت رحلاتك باردة أو كنت تنام في جو بارد، فإن العزل متعدد الطبقات العاكس يستهدف دفئًا أعلى دون حجم وسادة إسفنجية سميكة. الادعاء بـ 4 فصول يجعله مرشحًا للاستخدام الشتوي، لكن تأكد من أن قيمة R تلبي أدنى درجات الحرارة المتوقعة.

لمن تناسب هذه النصيحة

الأفضل لـ

• المتنزهون الذين يختارون وسادتهم الأولى أو الثانية وغير متأكدين من المواصفات المهمة
• النائمون على الجانب ومستخدمو اللحاف الذين يستيقظون وهم يشعرون بالبرد أو الألم
• المخيمون في ثلاثة فصول والشتاء الذين يحتاجون إلى هدف واضح لقيمة R

غير مناسب لـ

• المخيمين الذين يستخدمون السيارات والذين يمكنهم حمل فراش هوائي كامل الحجم ولا يهتمون بحجم التعبئة
• المخيمين الذين يستخدمون الأرجوحة والذين يحتاجون إلى لحاف سفلي بدلاً من وسادة أرضية
• أي شخص يتسوق فقط بأقل سعر دون التحقق من قيمة R أو العرض

اختر العرض المناسب لجسمك، والسمك المناسب لوضعية نومك، وقيمة العزل الحراري لأبرد ليلة تمر بها، وحجم التعبئة المناسب لحقيبتك. إذا حصلت على هذه العناصر الأربعة بشكل صحيح، فستنام بشكل أفضل مما يمكن لأي تسمية "أفضل" واحدة أن تعدك به. ابدأ بأبرد رحلة تقوم بها فعليًا، ثم اشترِ أخف فرشة تلبي هذه الأرقام.