Slaapmat kiezen: breedte, dikte, R-waarde en opvouwbaarheid

Snel antwoord

Stem het matje af op je lichaam en de koudste verwachte nacht, niet op een specificatieblad. Koop minimaal 20 inch breedte voor een mummie-slaapzak en 25 inch als je veel beweegt of een quilt gebruikt; kies 2.5 tot 3 inch dikte voor zijslapers; en kies een R-waarde van 2 tot 3 voor de zomer, 3 tot 5 voor drie seizoenen, en 5 of hoger voor de winter. Controleer daarna het ingepakte formaat en gewicht tegen de ruimte die nog in je rugzak zit.

Een slaapmatje doet twee dingen: het dempt je lichaam en voorkomt dat je warmte in de grond wegzakt. De meeste mensen kopen alleen op dikte en vragen zich dan af waarom ze koud slapen of met pijnlijke heupen wakker worden. De vier cijfers die echt bepalen of je goed slaapt, zijn breedte, dikte, R-waarde en ingepakt formaat.

Deze gids geeft je concrete beslisregels voor elke situatie, plus de compromissen die je accepteert als je voor een lichtere of warmere mat kiest. Het is geschreven voor rugzakreizigers die een mat willen die past bij hun lichaam, hun rugzak of quilt, en de koudste reis die ze daadwerkelijk maken.

Begin met de breedte: het getal waar de meeste mensen de fout in gaan

Standaard matten zijn ongeveer 20 inch breed, wat prima is als je als een standbeeld op je rug slaapt en een mummie-slaapzak gebruikt. Als je draait, op je zij slaapt of een quilt gebruikt, voelt 20 inch rond 2 uur 's nachts smal aan. Een mat van 25 inch breed voegt comfort toe voor een kleine gewichtstoename, en past veel beter bij een quilt omdat je armen en schouders op de mat blijven in plaats van over de rand te hangen.

Meet je schouders en ellebogen en voeg een of twee inch toe. Als je schouders breder zijn dan het matje, voel je de grond door de randen. Voor stellen creëren twee 25 inch matjes naast elkaar een bruikbare gedeelde slaapruimte, maar controleer of de vloer van je tent breed genoeg is voordat je een beslissing neemt.

• Zijslapers en dekbedgebruikers: kies een breedte van 25 inch of meer.
• Rugslapers in een mummie-slaapzak: 20 inch is werkbaar, maar 23 inch is een veiligere standaard.
• Als je tussen twee maten in zit, kies dan eerst voor een grotere breedte voordat je voor een grotere dikte kiest.

Dikte: comfort en heupbescherming

Dikte gaat over comfort, niet over warmte. Tweeënhalf inch is het praktische minimum voor zijslapers op een harde ondergrond; drie inch of meer geeft je echte demping en voorkomt dat je de grond raakt wanneer je je heup of schouder in het matje drukt. Opblaasbare matjes voelen bij dezelfde dikte zachter aan dan geslotencelschuim omdat lucht de druk beter verdeelt.

Er is een afweging: dikkere matjes zijn meestal zwaarder en nemen meer ruimte in, en zeer dikke matjes kunnen onstabiel aanvoelen op hellend terrein. Als je vooral op je rug slaapt en op grammen let, kan 2 inch voldoende zijn. Als je wakker wordt met verdoofde heupen, is dikte het eerste wat je moet verhogen.

• Zijslapers: 3 inch of meer.
• Rugslapers: 2 tot 2.5 inch is vaak voldoende.
• Buikslapers: geef prioriteit aan breedte en een vlakker oppervlak boven extra dikte.

R-waarde: stem deze af op je koudste nacht

De R-waarde meet de weerstand tegen warmteverlies. Het is het belangrijkste getal om warm te blijven en is onafhankelijk van de dikte. Een dun matje met een hoge R-waarde kan warmer zijn dan een dik matje met een lage R-waarde. Gebruik de koudste nachttemperatuur die je tijdens de reis verwacht, niet de dagtemperatuur, en voeg een marge toe voor wind en vochtige grond.

Voor zomerbackpacken is een R-waarde van 2 tot 3 meestal voldoende. Voor driedaagse reizen met ijzige ochtenden, streef naar 3 tot 5. Voor winter- of sneeuwkamperen, zoek naar een R-waarde van 5 of hoger. Als je al een mat met een lage R-waarde hebt, kun je deze uitbreiden door er een geslotencelschuimmat onder te leggen, maar dat voegt volume toe en helpt slechts beperkt.

• Zomer: R-waarde 2 tot 3.
• Drie seizoenen: R-waarde 3 tot 5.
• Winter en sneeuw: R-waarde 5 of hoger.
• Heb je het snel koud? Voeg 1 toe aan je gewenste R-waarde.

Inpakbaarheid en gewicht: de ruimte die je daadwerkelijk hebt

De ingepakte grootte bepaalt of het matje in je rugzak past of er buiten aan moet. Opblaasbare matjes zijn klein in te pakken, maar kosten tijd om op te blazen en kunnen lek raken; geslotencelschuimmatjes zijn onverwoestbaar en direct klaar, maar wel omvangrijk. Als je vliegt of een kleine dagrugzak voor overnachtingen gebruikt, is de ingepakte grootte belangrijker dan een ons of twee gewicht.

Controleer de ingepakte afmetingen tegen de binnenkant van je rugzak, niet tegen het vermelde volume. Een matje dat 1 inch te lang is, kan je dwingen alles opnieuw in te pakken. Gewicht is het belangrijkst bij lange tochten, dus vergelijk matjes met dezelfde breedte en R-waarde in plaats van over categorieën heen.

• Opblaasbaar: kleinste opbergmaat, heeft opblaastijd en zorg voor lekken nodig.
• Geslotencelschuim: direct klaar, duurzaam, volumineus.
• Zelfopblazend: middenweg, zwaarder voor de warmte.
• Meet de binnenmaten van je rugzak voordat je koopt.

Beslisregels voor het kopen van een slaapmat

• Als u op uw zij slaapt: Kies minimaal 25 inch breed en 3 inch dik. De breedte houdt uw schouder op de mat en de dikte zorgt dat uw heup de grond niet raakt. Geef prioriteit aan breedte en dikte boven een paar ons gewicht.
• Als u een quilt gebruikt: Kies minimaal 25 inch breed en een R-waarde die gelijk is aan of hoger dan de classificatie van uw slaapzak. Quilts hebben geen bodemisolatie, dus de mat neemt die taak over. De mat is je isolatie; kies hem niet te klein.
• Als je kampeert bij vriestemperaturen: Kies een R-waarde van 5 of hoger en overweeg een mat met reflecterende of meerlaagse isolatie. Controleer de ingepakte maat, want wintermatten zijn meestal groter. Warmte eerst, pakruimte daarna.
• Als je een snelle en lichte zomerrugzaktoerist bent: Een mat van 20 inch breed, 2 tot 2.5 inch dik met een R-waarde van 2 tot 3 is vaak voldoende. Bespaar hier gewicht als je warm slaapt en op je rug ligt. Betaal niet voor winterwarmte die je niet gebruikt.

Twee matten die de afwegingen laten zien

• ReCharge UL Geïsoleerde Slaapmat: Een topkeuze van Backpacker Magazine. Het gebruikt smallere verticale schotten die dwars over het lichaam lopen om een glad slaapoppervlak te creëren. Het dwarse schotontwerp is gericht op comfort en stabiliteit, wat belangrijk is als je 's nachts van positie verandert. Als geïsoleerd matras is het geschikt voor drie-seizoenengebruik, waar je warmte wilt zonder een omvangrijke schuimlaag.
• Elevate XL Geïsoleerd Slaapmatras: Gebouwd voor zomerbackpacken tot ijskoude wintertochten, met drie lagen warmtereflecterende folie-isolatie die onafhankelijk zijn opgehangen met behulp van interne schotten om 4-seizoenenisolatie te leveren terwijl volume en gewicht laag blijven. Als je reizen koud zijn of je snel koud hebt, richt de meerlaagse reflecterende isolatie zich op hogere warmte zonder het volume van een dik schuimmatras. De 4-seizoenenclaim maakt het een kandidaat voor wintergebruik, maar bevestig dat de R-waarde voldoet aan je verwachte minimumtemperaturen.

Voor wie dit advies bedoeld is

Het beste voor

• Backpackers die hun eerste of tweede mat kiezen en niet zeker weten welke specificaties belangrijk zijn
• Zijslapers en quiltgebruikers die koud of pijnlijk wakker worden
• Drie-seizoenen- en winterkampeerders die een duidelijke R-waarde doel nodig hebben

Niet geschikt voor

• Autocamperaars die een volwaardig luchtbed kunnen meenemen en niet om de ingepakte grootte geven
• Hangmatkampeerders die een onderdeken nodig hebben in plaats van een grondmat
• Iedereen die uitsluitend op de laagste prijs koopt zonder de R-waarde of breedte te controleren

Kies de breedte voor je lichaam, de dikte voor je slaaphouding, de R-waarde voor je koudste nacht en de ingepakte maat voor je rugzak. Als je die vier goed hebt, slaap je beter dan welk enkel 'beste'-label dan ook kan beloven. Begin met de koudste reis die je daadwerkelijk maakt en koop dan het lichtste matje dat aan die getallen voldoet.