Como escolher um colchonete: largura, espessura, valor R e compactação

Resposta rápida

Ajuste o colchão ao seu corpo e à noite mais fria esperada, não a uma ficha técnica. Compre pelo menos 20 polegadas de largura para um saco-cama múmia e 25 polegadas se se mexe muito ou usa um edredão; escolha 2.5 a 3 polegadas de espessura para dormir de lado; e escolha um valor R de 2 a 3 para o verão, 3 a 5 para três estações, e 5 ou superior para o inverno. Depois verifique o tamanho compactado e o peso em relação ao espaço restante na sua mochila.

Um colchão de dormir faz duas coisas: amortece o corpo e evita que o calor se dissipe no chão. A maioria das pessoas compra apenas pela espessura e depois pergunta-se porque dorme com frio ou acorda com dores nos quadris. Os quatro números que realmente decidem se dorme bem são a largura, a espessura, o valor R e o tamanho compactado.

Este guia fornece regras de decisão concretas para cada situação, além das concessões que aceita quando opta por um colchão mais leve ou mais quente. Foi escrito para mochileiros que querem um colchão que se adapte ao seu corpo, à sua mochila ou edredão, e à viagem mais fria que realmente fazem.

Comece pela largura: o número em que a maioria das pessoas se engana

Os colchões standard têm cerca de 20 polegadas de largura, o que é suficiente se dormir de costas como uma estátua e usar um saco-cama tipo múmia. Se se vira, dorme de lado ou usa um edredão, 20 polegadas parecem estreitas por volta das 2 da manhã. Um colchão com 25 polegadas de largura acrescenta conforto com um pequeno aumento de peso, e combina muito melhor com um edredão porque os braços e ombros permanecem no colchão em vez de ficarem pendurados na borda.

Meça os ombros e os cotovelos e adicione uma ou duas polegadas. Se os seus ombros forem mais largos que o colchão, sentirá o chão através das bordas. Para casais, dois colchões de 25 polegadas lado a lado criam uma área de dormir partilhada utilizável, mas verifique se o chão da sua tenda é suficientemente largo antes de se comprometer.

• Quem dorme de lado e utilizadores de edredão: escolha uma largura de 25 polegadas ou mais.
• Quem dorme de costas num saco-cama tipo múmia: 20 polegadas é funcional, mas 23 polegadas é a opção padrão mais segura.
• Se estiver entre tamanhos, opte por uma largura maior antes de optar por uma espessura maior.

Espessura: conforto e proteção da anca

A espessura é uma questão de conforto, não de calor. Duas polegadas e meia é o mínimo prático para dormir de lado em terreno firme; três polegadas ou mais proporcionam um amortecimento real e ajudam a evitar tocar no fundo quando pressiona a anca ou o ombro no colchão. Os colchões insufláveis sentem-se mais macios do que a espuma de célula fechada com a mesma espessura porque o ar distribui melhor a pressão.

Há um compromisso: colchões mais espessos geralmente pesam mais e ocupam mais espaço, e colchões muito espessos podem sentir-se instáveis em terreno inclinado. Se dorme principalmente de costas e conta os gramas, 2 polegadas podem ser suficientes. Se acorda com as ancas dormentes, a espessura é a primeira coisa a aumentar.

• Quem dorme de lado: 3 polegadas ou mais.
• Dorminhocos de costas: de 2 a 2.5 polegadas é muitas vezes suficiente.
• Dorminhocos de barriga: dê prioridade à largura e a uma superfície mais plana em vez de espessura extra.

Valor R: combine-o com a sua noite mais fria

O valor R mede a resistência à perda de calor. É o número mais importante para se manter quente e é independente da espessura. Um colchão fino com um valor R elevado pode ser mais quente do que um colchão grosso com um valor R baixo. Utilize a temperatura noturna mais baixa que espera na viagem, não a temperatura diurna, e adicione uma margem para vento e solo húmido.

Para mochila de verão, um valor R de 2 a 3 é geralmente adequado. Para viagens de três estações com manhãs geladas, aponte para 3 a 5. Para acampar no inverno ou na neve, procure um valor R de 5 ou superior. Se já possui um colchão de baixo valor R, pode estendê-lo colocando um colchão de espuma de células fechadas por baixo, mas isso aumenta o volume e só ajuda até certo ponto.

• Verão: valor R de 2 a 3.
• Três estações: valor R de 3 a 5.
• Inverno e neve: valor R 5 ou superior.
• Sente frio durante a noite? Adicione 1 ao seu valor R alvo.

Compactabilidade e peso: o espaço que realmente tem

O tamanho compactado determina se o colchão cabe na mochila ou tem de ser transportado no exterior. Os colchões insufláveis comprimem-se bem, mas demoram a encher e podem furar; os colchões de espuma de células fechadas são resistentes e instantâneos, mas volumosos. Se viaja de avião ou usa uma mochila pequena tipo daypack para dormidas, o tamanho compactado é mais importante do que uma ou duas onças de peso.

Verifique as dimensões compactadas em relação ao interior da sua mochila, não ao volume indicado. Um colchão que seja 1 polegada mais comprido pode obrigá-lo a reorganizar tudo. O peso é mais importante em transportes longos, por isso compare colchões com a mesma largura e valor R, em vez de comparar entre categorias.

• Insulflável: tamanho mais compacto quando dobrado, necessita de tempo de insuflação e cuidado com furos.
• Espuma de célula fechada: instantânea, durável, volumosa.
• Auto-insuflável: meio-termo, mais pesada pelo calor que oferece.
• Meça as dimensões internas da sua mochila antes de comprar.

Regras de decisão para comprar um colchão de campismo

• Se dorme de lado: Escolha pelo menos 25 polegadas de largura e 3 polegadas de espessura. A largura mantém o ombro sobre o colchão e a espessura impede que a anca toque no chão. Priorize a largura e a espessura em detrimento de alguns gramas de peso.
• Se usa um edredão: Escolha pelo menos 25 polegadas de largura e um valor R igual ou superior ao do seu saco-cama. Os edredões não têm isolamento inferior, por isso o colchão desempenha essa função. O colchão é o seu isolamento; não o escolha demasiado pequeno.
• Se acampar em temperaturas negativas: Escolha um valor R de 5 ou superior e considere um colchão com isolamento refletor ou multicamadas. Verifique o tamanho quando embalado, porque os colchões de inverno são geralmente mais volumosos. Primeiro o calor, depois o espaço na mochila.
• Se é um mochileiro rápido e leve no verão: Um colchão com 20 polegadas de largura, 2 a 2.5 polegadas de espessura e valor R de 2 a 3 é muitas vezes suficiente. Poupe peso aqui se dormir quente e de costas. Não pague por calor de inverno que não vai usar.

Dois colchões que mostram os compromissos

• Colchão Isolado ReCharge UL: Uma escolha de topo da revista Backpacker. Utiliza defletores verticais mais estreitos que atravessam o corpo para criar uma superfície de dormir suave. O design de defletores transversais visa o conforto e a estabilidade, o que é importante se mudar de posição durante a noite. Como almofada isolada, é adequada para uso em três estações, onde se deseja calor sem uma camada de espuma volumosa.
• Almofada de Dormir Isolada Elevate XL: Construída para caminhadas de verão a excursões de inverno geladas, com três camadas de isolamento de filme refletor de calor suspensas independentemente usando defletores internos para fornecer isolamento de 4 estações, mantendo o volume e o peso baixos. Se as suas viagens são frias ou dorme com frio, o isolamento refletor multicamadas visa maior calor sem o volume de uma almofada de espuma grossa. A alegação de 4 estações torna-a candidata para uso no inverno, mas confirme se o valor R corresponde aos seus mínimos esperados.

A quem se adequa este conselho

Melhor para

• Mochileiros que escolhem o primeiro ou segundo colchão e não têm a certeza de quais especificações importam
• Pessoas que dormem de lado e utilizadores de edredão que acordam com frio ou dor
• Campistas de três estações e de inverno que precisam de um objetivo claro de valor R

Não adequado para

• Campistas de carro que podem transportar um colchão de ar de tamanho normal e não se importam com o tamanho compacto
• Campistas de rede que precisam de um edredão inferior em vez de uma almofada de chão
• Qualquer pessoa que compre estritamente pelo preço mais baixo sem verificar o valor R ou a largura

Escolha a largura para o seu corpo, a espessura para a sua posição de dormir, o valor R para a sua noite mais fria e o tamanho compacto para a sua mochila. Se acertar nestes quatro aspetos, dormirá melhor do que qualquer rótulo de "melhor" pode prometer. Comece pela viagem mais fria que realmente faz e depois compre o colchão mais leve que cumpra esses números.